HẠT ĐIỀU LỤA RANG MUỐI

Đối tượng nên ăn hạt điều rang muối mỗi ngày

Sản phẩm Hạt điều rang muối có tỉ lệ muối 0.01%, vị nhạt vừa không quá mặn nên thích hợp với tất cả các đối tượng, từ người già, trẻ nhỏ, người mắc các bệnh lý cần kiêng mặn hay người tập gym.

Là loại hạt giàu giá trị dinh dưỡng, hạt điều không chỉ là món ăn chơi, mà còn được khuyến nghị bổ sung vào danh sách thực đơn hàng ngày giúp nâng cao sức khỏe. Hạt điều đặc biệt tốt cho

- Phụ nữ mang thai

- Trẻ nhỏ

- Người bệnh tim mạch, mỡ máu cao

- Người luyện tập thể dục thể thao hoặc đang trong quá trình ăn kiêng

Cách sử dụng hạt điều rang muối

- Bóc vỏ ăn trực tiếp

- Làm bánh, kẹo từ hạt điều

- Làm sữa từ hạt điều rang

- Kết hợp hạt điều cùng các món ăn khác như nộm, salad,...

- Hạt điều đã được rang sấy chín, nên bạn có thể sử dụng trực tiếp như món ăn vặt thông thường hoặc chế biến các món ăn khác nhau.

Cách bảo quản hạt điều rang muối

Sản phẩm hạt điều rang muối tại NGỌC MINH đã được thiết kế với quy cách đóng gói bằng hộp nhựa, nắp nhôm kín, giúp bảo quản hạt điều tốt nhất.

Sau khi mở nắp nhôm, quý khách hàng có thể đóng kín hộp bằng nắp nhựa, bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh, giúp hạt giữ được độ giòn, thơm ngậy vốn có.

Đôi nét về cây điều và tác dụng của hạt điều

Hạt điều (đào lộn hột) có tên tiếng anh là cashew), được dưa vào trồng tại Việt Nam từ những năm 1980. Cây điều đã trở thành cây công nghiệp chủ lực giúp phủ xanh đất trống, đồi trọc và phát triển kinh tế tại nhiều tỉnh thành Đông Nam Bộ, Tây Nguyên và duyên hải miền Trung. Tính đến đầu những năm 2000, Việt Nam đã trở thành quốc gia số 1 thế giới về xuất khẩu hạt điều.

Giá trị dinh dưỡng của hạt điều

Hạt điều nằm trong nhóm hạt dinh dưỡng, giàu hoạt chất, đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Theo dữ liệu từ viện nghiên cứudinh dưỡng quốc gia của Bộ Nông nghiệp Mỹ (USDA), 1 ounce (28,35 g) hạt điều chứa:

Hạt điều cũng chứa vitamin B, vitamin E và các axit amin. Chất béo có tong hạt điều là chất béo không bão hòa đơn và không bão hòa đa – các dạng chất béo có lợi cho cơ thể.

Tác dụng của hạt điều với sức khỏe

- Tốt cho người mỡ máu cao, giảm nguy cơ mắc bệnh tim

Các axit béo không bão hòa đơn (MUFA) và không bão hòa đa (PUFA) có trong hạt điều giúp giảm mức cholesterol LDL và triglyceride, tốt cho người mỡ máu cao. Các chất béo tốt này còn giúp cơ thể chúng ta hòa tan các vitamin tan  trong chất béo (vitamin A, D, E và K) và tạo ra các axit béo rất quan trọng cho sự phát triển của não bộ.

Điều này làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, đột quỵ và đau tim.Ngoài ra hạt điều chứa một lượng không nhỏ magiê, đóng vai trò quan trọng trong hơn 300 phản ứng enzyme trong cơ thể. Theo một nghiên cứu về sức khỏe tim mạch, Những người có lượng magiê hấp thụ cao có nguy cơ vôi hóa động mạch vành thấp hơn 58% và khả năng vôi hóa động mạch thấp hơn 34% so với người bình thường.

Một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Dinh dưỡng Anh cho thấy nguy cơ mắc bệnh tim mạch vành có thể thấp hơn 37% ở những người tiêu thụ hạt nhiều hơn bốn lần mỗi tuần so với những người không bao giờ hoặc hiếm khi ăn hạt.    

- Cải thiện sức khỏe xương và khớp

Nhân điều có chứa tới gần 40% lượng đồng cần thiết và 22% lượng magie được khuyến cáo hàng ngày. Magie là một khoáng chất bổ sung và kết hợp với canxi để tái tạo thành phần của xương, còn đồng trong nhân điều cung cấp sự linh hoạt cho xương và khớp.

Vì vậy, ăn hạt điều sẽ tốt cho xương. Ngoài ra, chất đồng trong hạt điều giúp kiểm soát các gốc tự do có thể gây tổn hại tới các mô trong cơ thể, ăn điều có thể giúp chống lại bệnh viêm khớp dạng thấp. Và đồng cũng rất cần thiết cho chức năng của enzyme liên quan đến kết nối collagen và elastin, đây là những thành phần giúp cho xương và khớp được linh hoạt và khỏe.

- Làm giảm nguy cơ bệnh tiểu đường

Hạt điều chứa lượng đường rất thấp, và không có cholesterol có hại, rất tốt cho người bệnh tiểu đường! Ăn hạt điều thường xuyên còn giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường tuýp 2. Magie có trong hạt điều cũng liên quan đến các chức năng trao đổi chất và giúp điều chỉnh lượng đường trong máu của cơ thể (thông qua hoạt động của insulin). [4] [5]

- Thư giãn thần kinh

Hạt điều được biết đến là loại hạt rất giàu omega và magie, qua đó có thể giúp tăng oxy lên não. Nhân điều cũng đóng một vai trò quan trọng trong việc cải thiện trí nhớ. Điều này là do các chất béo không bão hòa đa, chất béo không bão hòa đơn – 2 loại chất béo có tác động đến quá trình sản sinh tế bào não. Điều tuyệt vời là hạt điều có hàm lượng cao cả 2 loại chất béo này. Các dưỡng chất có trong nhân điều giúp bạn minh mẫn hơn, đặc biệt khiến não bộ suy nghĩ tích cực chống bệnh trầm cảm. [6]

- Giữ cho da và tóc khỏe mạnh

Đồng trong hạt điều giúp sản xuất các loại enzyme khác nhau liên quan đến sự hình thành huyết sắc tố và collagen Collagen là protein cấu trúc chính được tìm thấy trong tóc và da mang lại độ đàn hồi

- Hỗ trợ giảm cân và duy trì

Hạt điều chứa ít chất béo hơn các loại hạt phổ biến khác bao gồm đậu phộng, quả hồ đào, hạnh nhân và quả óc chó. Những người ăn điều 2 lần mỗi tuần có xu hướng tránh được bệnh béo phì. Khoảng 75% chất béo chứa trong hạt điều là chất béo không bão hòa – một loại chất béo tốt cho cơ thể.

Ngoài ra, trong thành phần nhân điều có chứa một lượng lớn chất xơ. Chất béo tốt trong hạt điều có thể giúp bạn giảm cân mà vẫn cung cấp nhiều năng lượng cho cơ thể. Điều cũng giúp tạo thuận lợi cho sự trao đổi chất của cơ thể hơn. 

- Chống ung thư

Trong hạt điều có chứa proanthocyanidin, là một dạng flavanol giúp ức chế sự phát triển của tết bào ung thư. 

Lý Do Bạn Nên Mua Hạt Điều Thương Hiệu Ngọc Minh

- Hạt điều thơm ngon, giòn rụm, không chứa hạt bể, không chưa hạt ỉu.

- Không cholesterol, không chất bảo quản, không hóa chất độc hại.

- Bao bì đẹp mắt, sang trọng, thích hợp làm quà biếu cho người thân, bạn bè, đối tác vào dịp lễ, Tết.

- Mua hàng nhanh, giao hàng toàn quốc, được dùng thử sản phẩm trước khi mua.